Μήπως πάσχετε από γαμοφοβία; – Δεν είναι η ιδέα σας

Αποφεύγετε τα κοινά σχέδια ή αισθάνεστε άγχος στην σκέψη ότι θα αναλάβετε μια δέσμευση προς τον ερωτικό σας σύντροφο: αυτό μπορεί να μην είναι μια απλή αμφιβολία, αλλά μια πραγματική φοβία. Η γαμοφοβία είναι ένας παράλογος φόβος για τη δέσμευση στον έρωτα. Για τους πάσχοντες, η δημιουργία οικογένειας ή το ενδεχόμενο γάμου πυροδοτεί ένα άγχος που είναι δύσκολο να ελεγχθεί.

Δεν πρόκειται για μια απλή έλλειψη επιθυμίας, αλλά για μια αντίδραση διαφυγής σε μια κατάσταση που θεωρείται απειλητική, εξηγεί ο ψυχολόγος Mark Travers στις στήλες του PsychologyToday.

Οι συναισθηματικές πληγές στη ρίζα του μπλοκαρίσματος

Συχνά, ο φόβος αυτός έχει τις ρίζες του σε επώδυνες εμπειρίες από το παρελθόν: διαζύγιο των γονέων, προδοσία, απόρριψη ή εγκατάλειψη. Λειτουργεί ως μηχανισμός άμυνας: είναι προτιμότερο να μην δεσμευτείς, παρά να ρισκάρεις να υποφέρεις ξανά. Αυτό μερικές φορές επιδεινώνεται από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και το φόβο ότι νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί.

Όταν η ανάγκη για ελευθερία κυριαρχεί

Ορισμένοι άνθρωποι συνδέουν τη δέσμευση με την απώλεια της ελευθερίας. Το ζευγάρι θεωρείται απειλή για την ατομικότητά τους. Σε μια κοινωνία που εκτιμά την αυτονομία, αυτός ο φόβος της συγχώνευσης σε μια σχέση μπορεί να τροφοδοτήσει την γαμοφοβία.

Λύσεις για να προχωρήσετε μπροστά παρά το φόβο

Η αναγνώριση αυτού του φόβου είναι το πρώτο βήμα. Αντί να τον αρνείστε, είναι προτιμότερο να τον τιθασεύσετε προχωρώντας σταδιακά: να συγκατοικήσετε πριν σκεφτείτε μια πιο επίσημη δέσμευση, για παράδειγμα.

Επίσης μπορεί να βοηθήσει η προσαρμογή του μοντέλου του ζευγαριού στις ανάγκες του -για παράδειγμα σε χωριστά νοικοκυριά- καθώς με αυτό τον τρόπο ενδέχεται να καθησυχάσουν τα μέλη του και να αποκαταστήσουν την εμπιστοσύνη.

Πηγή: PsychologyToday

• γάμος
• Έρωτας
• σχέση