Έρχεται καύσωνας: Που θα «γράψει» κοντά στο 40 – Προσοχή στην θερμοπληξία – Οδηγίες προστασίας από τον ήλιο

Με καύσωνα λένε οι μετεωρολόγοι θα μπει ο Ιούνιος καθώς ο υδράργυρος προβλέπεται να ανέβει ακόμα και τους 40 βαθμούς κελσίου. 

Κολυδάς: Ανεβαίνει σταδιακά η θερμοκρασία

O Θοδωρής Κολυδάς τονίζει πως ανεβαίνει σταδιακά η θερμοκρασία με μέγιστες τιμές στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά το Σαββατοκύριακο.

Ανεβαίνει σταδιακά η θερμοκρασία με μέγιστες τιμές στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά το Σάββατο τους 32-34ο C την Κυριακή: 33-35ο Cτη Δευτέρα: 34-36ο C και την ερχόμενη Τρίτη τους 35-37ο C.
Η ζέστη θα κρατήσει την Τετάρτη και Πέμπτη παρότι θα υπάρξει κάποια υποχώρηση από τα ΒΔ.… pic.twitter.com/owJeW6yGjj

— Theodoros Kolydas (@KolydasT) May 31, 2024

Η ανάρτηση Κολυδά:

Ανεβαίνει σταδιακά η θερμοκρασία με μέγιστες τιμές στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά το Σάββατο τους 32-34ο C την Κυριακή: 33-35ο C
τη Δευτέρα: 34-36ο C και την ερχόμενη Τρίτη τους 35-37ο C. Η ζέστη θα κρατήσει την Τετάρτη και Πέμπτη παρότι θα υπάρξει υποχώρηση από τα ΒΔ.

Tσατραφύλλιας: Οι «υποψήφιες» περιοχές για 40άρι

Από την πλευρά του, ο Γιώργος Tσατραφύλλιας παρουσιάζει τις «υποψήφιες» περιοχές για 40άρι. Πρόκειται για έξι περιοχές που φλερτάρουν με πολύ υψηλές θερμοκρασίες: Λάρισα, Τρίκαλα, Καρδίτσα, Φθιώτιδα, Βοιωτία, Δωδεκάνησα

 

Η ανάρτηση Τσατραφύλλια:

“Υποψήφιες περιοχές για 40άρι”

Από το Σάββατο η χώρα θα επηρεαστεί από αφρικανική ζέστη η οποία θα κορυφωθεί την Τρίτη 4/6 και θα διαρκέσει μέχρι την Πέμπτη 6/6.

Οι περιοχές που θα εκδηλωθούν οι υψηλότερες θερμοκρασίες είναι η Θεσσαλία, η κεντρική Μακεδονία,η Βοιωτία,η Αττική, η Φθιώτιδα, η Αιτωλ/νία, η Πελοπόνησος,η Κρήτη και τα Δωδεκάννησα.

Οι περιοχές που φλερτάρουν την Τρίτη με τους 39 βαθμούς (ίσως και 40) είναι : Λάρισα,Τρίκαλα,Καρδίτσα,Φθιώτιδα,Βοιωτία,Δωδεκάνησα.

Στην Αττική η θερμοκρασία θα φτάσει:

Σάββατο :31
Κυριακή : 33
Δευτέρα : 36
Τρίτη :37-38

Καλά μπάνια!

ΕΜΥ: Τι καιρό θα κάνει τις επόμενες ημέρες

Ο καιρός το Σάββατο 1/6

Αίθριος προβλέπεται ο καιρός σε όλη τη χώρα και μόνο τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα βόρεια ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις όπου πιθανόν να σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι στα ορεινά.

Η ορατότητα τις πρωινές ώρες στα δυτικά και βόρεια θα είναι τοπικά περιορισμένη.

Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν νότιοι έως 5 μποφόρ και στις υπόλοιπες περιοχές θα είναι μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ. Τις μεσημβρινές ώρες στις παράκτιες περιοχές θα επικρατήσουν θαλάσσιες αύρες.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο και θα φτάσει στην ηπειρωτική χώρα τους 32 με 33 και κατά τόπους στα ανατολικά τους 34 βαθμούς και στις νησιωτικές περιοχές τους 28 με 30 βαθμούς Κελσίου.

Ο καιρός την Κυριακή 2/6

Αρχικά αίθριος καιρός με αραιές νεφώσεις τις πρωινές ώρες στις Κυκλάδες και τα Δωδεκάνησα. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις οπότε θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι, κυρίως στα ορεινά.

Οι άνεμοι στο ανατολικό Αιγαίο θα πνέουν βόρειοι 4 με 5 και στα υπόλοιπα θα είναι μεταβλητοί 2 έως 4 μποφόρ. Τις μεσημβρινές ώρες στις παράκτιες περιοχές θα επικρατήσουν θαλάσσιες αύρες.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και θα φτάσει στην ηπειρωτική χώρα τους 32 με 34 και κατά τόπους τους 35 βαθμούς και στις νησιωτικές περιοχές τους 29 με 31 βαθμούς Κελσίου. Στις περιοχές όπου θα επικρατήσει θαλάσσια αύρα οι μέγιστες θερμοκρασίες θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερες.

Ο καιρός τη Δευτέρα 3/6

Στα βόρεια, αραιές νεφώσεις κατά τόπους και κατά διαστήματα πιο πυκνές κυρίως στα δυτικά. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι. Στην υπόλοιπη χώρα σχεδόν αίθριος καιρός.

Οι άνεμοι στο ανατολικό Αιγαίο θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ. Στην υπόλοιπη χώρα θα είναι μεταβλητοί 2 έως 4 μποφόρ. Τις μεσημβρινές ώρες στις παράκτιες περιοχές θα πνέουν θαλάσσιες αύρες.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή περαιτέρω άνοδο, κυρίως στα νότια και θα κυμανθεί σε υψηλά για την εποχή επίπεδα. Θα φτάσει στα βόρεια ηπειρωτικά τους 32 με 34 και κατά τόπους τους 35 βαθμούς, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 34 με 35 και κατά τόπους τους 36 βαθμούς και στη νησιωτική χώρα τους 30 με 33 βαθμούς Κελσίου. Στις περιοχές όπου θα επικρατήσει θαλάσσια αύρα οι μέγιστες θερμοκρασίες θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερες.

Ο καιρός την Τρίτη 4/6

Γενικά αίθριος καιρός, με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις.

Οι άνεμοι στα δυτικά και νότια θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 και κατά τόπους στα Δωδεκάνησα 5 μποφόρ ενώ στην υπόλοιπη χώρα θα είναι μεταβλητοί 2 έως 4 μποφόρ. Τις μεσημβρινές ώρες στις παράκτιες περιοχές θα πνέουν θαλάσσιες αύρες.

Η θερμοκρασία στα βορειοδυτικά θα σημειώσει μικρή πτώση ενώ στην υπόλοιπη χώρα θα σημειώσει μικρή περαιτέρω άνοδο, κυρίως στα κεντρικά και νότια και θα κυμανθεί σε υψηλά για την εποχή επίπεδα όπου θα φτάσει κατά τόπους στα ηπειρωτικά τους 35 με 37 βαθμούς Κελσίου.

Ο καιρός την Τετάρτη 5/6

Στα βόρεια ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις οπότε είναι πιθανόν να σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι, κυρίως στα βορειοανατολικά ηπειρωτικά. Στην υπόλοιπη χώρα σχεδόν αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις, κατά τόπους αυξημένες στα νότια.

Οι άνεμοι θα πνέουν βορειοδυτικοί 3 με 4 και στα Δωδεκάνησα 5 μποφόρ, ενώ τις μεσημβρινές ώρες στις παράκτιες περιοχές θα πνέουν θαλάσσιες αύρες.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση.

Κίνδυνος θερμοπληξίας

Όσο αυξάνεται η θερμοκρασία, αυξάνονται και οι κίνδυνοι για την υγεία, όπως ο κίνδυνος θερμοπληξίας.

Θα πρέπει να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε παιδιά και ηλικιωμένους, όπως και σε άτομα με ιατρικές παθήσεις που μειώνουν την ικανότητά τους να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους.

Όταν προβλέπονται υψηλές θερμοκρασίες, όλοι – ειδικά οι πιο ευάλωτοι- θα πρέπει να προσπαθούν να παραμείνουν μέσα σε κλιματιζόμενους χώρους ή στη σκιά εάν βρίσκονται σε εξωτερικό χώρο.

Θα πρέπει να διατηρούνται ενυδατωμένοι και να αναζητούν αμέσως καταφύγιο σε δροσερό μέρος εάν εμφανίσουν συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ζαλάδες, μυϊκούς πόνους και κόπωση.

Θερμοπληξία

Συμπτώματα θερμοπληξίας:

1. Υψηλή θερμοκρασία σώματος
2. Ερεθισμένο, ερυθρό, ξηρό ή υγρό δέρμα
3. Γρήγορος και δυνατός καρδιακός παλμός
4. Πονοκέφαλος
5. Ζάλη
6. Ναυτία
7. Σύγχυση
8. Λιποθυμία

Τι πρέπει να κάνουμε:

1. Καλούμε ασθενοφόρο
2. Μετακινούμε το άτομο σε πιο δροσερό μέρος
3. Εξασφαλίζουμε την πτώση της θερμοκρασίας του σώματος του ατόμου, παρέχοντάς του δροσερά ρούχα ή κάνοντάς του ένα δροσερό μπάνιο
4. Δεν του δίνουμε να πιει τίποτα
5. Θερμική εξάντληση

Συμπτώματα θερμικής εξάντλησης:

1. Έντονη εφίδρωση
2. Κρύο, ωχρό και υγρό δέρμα
3. Γρήγορος, ασθενής καρδιακός παλμός
4. Ναυτία ή έμετος
5. Μυϊκές κράμπες
6. Κούραση ή αδυναμία
7. Ζαλάδα
8. Πονοκέφαλος
9. Λιποθυμία

Τι πρέπει να κάνουμε:

Μετακινούμαστε σε δροσερή τοποθεσία

Χαλαρώνουμε τα ρούχα μας

Εφαρμόζουμε δροσερά, υγρά ρούχα στο σώμα ή κάνουμε ένα δροσερό μπάνιο

Πίνουμε μερικές γουλιές νερό

Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που:

1. Έχετε εμέτους
2. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται
3. Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία ώρα
4. Προστασία από τον ήλιο

Ένας από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου το καλοκαίρι είναι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), την οποία πρέπει όλοι να αποφεύγουμε με κάθε τρόπο, π.χ. παραμένοντας στη σκιά, φορώντας καπέλο και χρησιμοποιώντας αντηλιακό ευρέος φάσματος με παράγοντα αντηλιακής προστασίας (SPF) τουλάχιστον 30.

Διεθνείς οργανισμοί συμφωνούν ότι η υπέρμετρη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία, είναι η κύρια αιτία του μελανώματος, μιας μορφής καρκίνου του δέρματος, με αυξανόμενη συχνότητα παγκοσμίως. Γι’ αυτό και είναι επιτακτική ανάγκη η λήψη μέτρων για την προστασία μας.

Κανόνες αντιηλιακής προστασίας

Περιορισμός έκθεσης στον ήλιο, ειδικά τις μεσημβρινές ώρες

Συχνή εφαρμογή αντιηλιακών με ευρύ φάσμα προστασίας (UVB+UVA) και ψηλό δείκτη προστασίας ( SPF> 25),  15 με 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο.

Καλή προστασία των ματιών με γυαλιά ηλίου με φακούς που απορροφούν την UV ακτινοβολία

Χρήση καπέλου με ευρύ γείσο και προστατευτικού ρουχισμού. Υπάρχουν υφάσματα που βοηθούν στο να απορροφηθούν οι ακτινοβολίες UVA και UVB. Προσοχή: η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να διαπεράσει τον ελαφρύ ρουχισμό, το παρμπρίζ του αυτοκινήτου και το παράθυρο.

Προστασία από τη UV ακτινοβολία που αντανακλά από την άμμο, το νερό, το χιόνι ή τον πάγο.

Αποφυγή της χρήσης solarium και τεχνητών πηγών μαυρίσματος.

Τα παιδιά χρειάζονται αυξημένη προστασία: ηλιακά εγκαύματα της παιδικής ηλικίας διπλασιάζουν τις πιθανότητες να πάθει κάποιος μελάνωμα.

 

 

• θερμοπληξία
• Καιρός
• καύσωνας