Δημοσίευση: ’
Μελέτη: Η αερόβια άσκηση είναι τόσο αποτελεσματική για τη στυτική δυσλειτουργία όσο και το Viagra
Οι ερευνητές είπαν ότι η αερόβια άσκηση, σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, δεν έχει παρενέργειες.
Επιμέλεια: Νίκος Τσακμάκης 
Οι ερευνητές είπαν ότι η αερόβια άσκηση, σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, δεν έχει παρενέργειες.
Μπορεί η σωματική δραστηριότητα να είναι μια πιθανή θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η αερόβια άσκηση είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματική με το Viagra που συνταγογραφείται για τη θεραπεία της πάθησης.
Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) είναι η αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης στύσης επαρκής για ικανοποιητική σεξουαλική απόδοση. Η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, η αθηροσκλήρωση (φραγμένα αιμοφόρα αγγεία), ο διαβήτης και η χρήση καπνού είναι μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου για ΣΔ. Η πάθηση επηρεάζει περίπου 30 εκατομμύρια άνδρες στις ΗΠΑ.
Η αερόβια άσκηση περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και το ποδήλατο που χρησιμοποιούν μεγάλες μυϊκές ομάδες στο σώμα. Αυτό το είδος άσκησης θα μπορούσε να ωφελήσει τους άνδρες με στυτική δυσλειτουργία, ανεξάρτητα από το σωματικό τους βάρος, τη συνολική υγεία ή τη χρήση φαρμάκων, σύμφωνα με την τελευταία μελέτη , που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine.
Η σχέση μεταξύ της στυτικής λειτουργίας και της καρδιαγγειακής υγείας ήταν γνωστή, αλλά υπήρχε περιορισμένη κατανόηση για το πώς η άσκηση θα μπορούσε να ωφελήσει συγκεκριμένα άτομα με στυτική δυσλειτουργία.
«Αυτή η μελέτη παρέχει στους γιατρούς και τους ασθενείς την απόδειξη που χρειάζονται για να συστήσουν οριστικά την αερόβια δραστηριότητα ως μέρος της διαχείρισης των ΣΔ», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Larry E. Miller.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν 11 τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες μελέτες όπου οι συμμετέχοντες με στυτική δυσλειτουργία είτε έλαβαν συνταγογραφημένη αερόβια άσκηση για θεραπεία είτε ανατέθηκαν σε ομάδες ελέγχου χωρίς πρόγραμμα άσκησης.
Από τους 1.100 συμμετέχοντες, ζητήθηκε από 600 άνδρες να συμμετέχουν σε 30 έως 60 λεπτά αερόβιας άσκησης τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα, ενώ οι υπόλοιποι ήταν στις ομάδες ελέγχου. Η ομάδα άσκησης έδειξε βελτίωση πέντε βαθμών στην κλίμακα Διεθνούς Δείκτη Στυτικής Λειτουργίας (IIEF-EF).
«Μεταξύ 11 τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών που συμπεριλήφθηκαν στην ανάλυση, η αερόβια άσκηση οδήγησε σε στατιστικά σημαντικές βελτιώσεις στις βαθμολογίες IIEF-EF σε σύγκριση με τους ελέγχους», έγραψαν οι ερευνητές.
Οι ασθενείς με πιο σοβαρές καταστάσεις ΣΔ είχαν μεγαλύτερες βελτιώσεις με αερόβια άσκηση.
Οι συμμετέχοντες που έλαβαν Viagra ή Cialis (συνταγογραφούμενα φάρμακα για ΣΔ) εμφάνισαν βελτίωση τεσσάρων έως οκτώ βαθμών στην κλίμακα IIEF-EF, ενώ όσοι έλαβαν θεραπεία με τεστοστερόνη βελτιώθηκαν μόλις δύο βαθμούς.
Οι ερευνητές είπαν ότι η αερόβια άσκηση, σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, δεν έχει παρενέργειες. Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση διαφόρων άλλων πτυχών της συνολικής υγείας, όπως η παχυσαρκία, η καρδιαγγειακή υγεία και ο διαβήτης.
«Η τακτική αερόβια άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία των ανδρών, ιδιαίτερα εκείνων με χαμηλότερες βαθμολογίες IIEF, και μπορεί να θεωρηθεί ως χαμηλού κινδύνου και αποτελεσματική μη φαρμακολογική θεραπεία για άνδρες που διατρέχουν κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας ή που αντιμετωπίζουν επί του παρόντος. Οι μελλοντικές RCT θα πρέπει να διερευνήσουν τα βέλτιστα σχήματα άσκησης να υποστηρίξει την ανάπτυξη συνταγογραφικών οδηγιών για τη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας», έγραψαν οι ερευνητές.
πηγή: medical daily
ολες οι ειδησεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newpost.gr