Ο καύσωνας μάς χτυπάει την πόρτα – Στους 41 βαθμούς Κελσίου «σκαρφαλώνει» ο υδράργυρος

Νέο κύμα καύσωνα βρίσκεται προ των πυλών μετά το ευχάριστο αν και σύντομο διάλειμμα δροσιάς.

Σύμφωνα με έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία τις επόμενες ημέρες η θερμοκρασία θα παρουσιάσει μικρή άνοδο.

Συγκεκριμένα στο σε όλη τη χώρα οι θερμοκρασίες θα κινούνται κοντά στους 40 βαθμούς Κελσίου ενώ σε κάποιες περιπτώσεις το θερμόμετρο θα δείξει και 41 βαθμούς Κελσίου.

Το σκωτσέζικο ντους θα συνεχιστεί καθώς την Παρασκευή (14-07-2017) η θερμοκρασία θα σημειώσει και πάλι σταδιακή πτώση από τα βόρεια, η οποία θα γίνει αισθητή αρχικά στα βορειά και ανατολικά ηπειρωτικά και το Σάββατο (15-07-2017) σε όλη τη χώρα.

 Αναλυτικά το δελτίο επιδείνωσης καιρού που εξέδωσε η ΕΜΥ:

Μικρή σταδιακή άνοδο θα παρουσιάσει η θερμοκρασία τις επόμενες ημέρες.

Πιο αναλυτικά η μέγιστη τιμή της θα φθάσει κατά τόπους:

 1. Στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας

Την Τρίτη (11-07-2017) στα βόρεια τους 37, στα υπόλοιπα τους 38 και πιθανόν κατά τόπους τους 39 βαθμούς Κελσίου, την Τετάρτη (12-07-2017) και την Πέμπτη (13-07-2017) τους 39 με 40 και κατά τόπους τους 41 βαθμούς Κελσίου.

2. Στις παραθαλάσσιες, τα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και την Κρήτη

Την Τρίτη (11-07-2017) τους 34 με 36 βαθμούς Κελσίου, την Τετάρτη (12-07-2017) τους 36 με 38 βαθμούς Κελσίου, την Πέμπτη (13-07-2017) τους 37-38 και κατά τόπους στα νησιά ανατολικού αιγαίου και την Κρήτη τους 39 με 40 βαθμούς Κελσίου.

3. Στις υπόλοιπες νησιωτικές περιοχές την Τρίτη (11-07-2017) τους 31 βαθμούς Κελσίου,

την Τετάρτη (12-07-2017) και την Πέμπτη (13-07-2017) τους 33 με 34 βαθμούς Κελσίου.

Την Παρασκευή (14-07-2017) η θερμοκρασία θα σημειώσει και πάλι σταδιακή πτώση από τα βόρεια, η οποία θα γίνει αισθητή αρχικά στα βορειά και ανατολικά ηπειρωτικά και το Σάββατο (15-07-2017) σε όλη τη χώρα

Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα

Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστώνται  στους πολίτες τα εξής:

• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

• Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

• Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.

• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.

• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.

• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Aν έχετε νεογνά βρέφη: Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο. Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ. Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Aν έχετε ηλικιωμένους:  Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών. Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας. Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Εννέα κλιματιζόμενες αίθουσες ανοίγει ο δήμος Αθηναίων 

Εννέα κλιματιζόμενες αίθουσες διαθέτει από Τρίτη 11 Ιουλίου ο δήμος Αθηναίων για την προστασία των ευάλωτων ομάδων του πληθυσμού από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Από αύριο Τρίτη έως και Παρασκευή 14 Ιουλίου, εννέα  Λέσχες Φιλίας του δήμου Αθηναίων θα λειτουργούν ως σημεία δροσιάς, με διευρυμένο ωράριο από τις 8 το πρωί έως τις 8 το βράδυ.

Καθ’ όλη τη διάρκεια του 24ώρου λειτουργεί ο τηλεφωνικός αριθμός του δήμου Αθηναίων 1595 ως ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης.       

Σε αυτό το δεύτερο κύμα καύσωνα, οι διαθέσιμες αίθουσες είναι:

1. Λέσχη Φιλίας Αγίου Παύλου: Μαμούρη & Δύμης, τηλ. 2108223946
2. Λέσχη Φιλίας Κουκακίου: Δράκου 26-28, τηλ. 2109232044
3. Λέσχη Φιλίας Νέου Κόσμου: Χελντράιχ 15, τηλ. 2109240403
4. Λέσχη Φιλίας Παγκρατίου: Πρατίνου 12, τηλ. 2107242160
5. Λέσχη Φιλίας Άνω Πετραλώνων: Αιξονέων & Μυρμιδόνων, τηλ. 2103476398
6. Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς: Αίμονος 9 & Άστρους, τηλ. 2105140877
7. Λέσχη Φιλίας Αγίου Ελευθερίου: Αχαρνών 372, τηλ. 2102012334
8. Λέσχη Φιλίας Αγίου Μελετίου: Ξεναγόρα 6, τηλ. 2108674900
9. Λέσχη Φιλίας Αμπελοκήπων: Πανόρμου & Βαθέος, τηλ.210 6459890

Ο δήμος Αθηναίων ζητεί επίσης από τους πολίτες να φροντίσουν ώστε να μείνουν καθαρές και δροσερές οι ποτίστρες που έχει τοποθετήσει ο δήμος Αθηναίων σε 35 σημεία για τα αδέσποτα ζώα της πόλης.  

πηγή φωτογραφίας: Sooc

• Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία
• καύσωνας