Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε για να είμαστε λειτουργικοί – Τι αναφέρουν οι ειδικοί

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε και γιατί υπάρχουν διαφορές από άνθρωπο σε άνθρωπο;